Pelaksanaan kegiatan Anjangsana Senam Tera Indonesia (STI) yang dilaksanakan di halaman Balai Desa Ngunut pada hari Jum’at (26/01) berjalan dengan meriah. Peserta yang mengikuti senam berjumlah lebih dari 200 orang lansia yang terdiri dari perwakilan 10 orang tiap desa di 16 desa se kecamatan dander, serta para anggota paguyuban Senam Pandawa selaku pengurus Senam Tera Indonesia Kecamatan Dander

Ketua paguyuban senam pandawa kec. Dander menyampaikan dalam sambutannya agar para bapak/ibu peserta STI agar selalu semangat dan sehat di usia senja ini, dan kegiatan anjangsana ini juga dapat menjadi ajang silaturahmi bagi segenap anggota STI

Untuk diketahui, senam tera merupakan latihan fisik dan mental, memadukan gerakan bagian-bagian tubuh dengan teknik dan irama pernapasan melalui pemusatan pemikiran yang dilaksanakan secara teratur, serasi, benar dan berkesinambungan. Senam ini bersumber dari senam pernapasan Tai Chi yaitu senam yang mepunyai dasar olah pernapasan yang dipadukan seni bela diri, yang di Indonesia dikombinasikan dengan gerak peregangan dan persendian jadilah sebagai olah raga kesehatan. (red/tj)